Duy trì hơi thở trong lúc chạy bộ

Dung tích phổi vô cùng quan trọng đối với người chạy bộ vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng hơi thở của bạn. Cải thiện dung tích phổi giúp việc hít thở trở nên hiệu quả hơn, bạn sẽ chạy tốt hơn và mạnh mẽ hơn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để gia tăng dung tích phổi : 1. Bắt đầu chậm rãi

Ở đây có không khí sạch

Chào bạn, chắc hẳn sự tò mò đã dẫn bạn đến đây… Đến cũng đã đến rồi, chắc hẳn bạn đang...

Tìm hiểu về vấn đề bụi mịn trong không khí

Vấn đề về bụi mịn chính vì thế đã trở thành mối quan tâm của cả những chuyên gia môi trường lẫn...

Làm thế nào để tăng lượng oxy trong máu một cách tự nhiên?

Oxy được lấy từ ​​không khí khi bạn hít thở qua phổi. Nồng độ oxy các cơ quan quan trọng trong cơ thể nhận...

Duy trì hơi thở trong lúc chạy bộ

Dung tích phổi vô cùng quan trọng đối với người chạy bộ vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng hơi thở của bạn....

Hít vào - Thở ra

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vestibulum imperdiet massa at dignissim gravida. Vivamus vestibulum odio eget eros accumsan, ut dignissim sapien gravida. Vivamus eu sem vitae dui.

Thời tiết hôm nay

Ho Chi Minh City
scattered clouds
27 ° C
27 °
27 °
88 %
1kmh
40 %
T2
33 °
T3
33 °
T4
34 °
T5
35 °
T6
35 °

Follow us

156Lượt thíchThích
22Người theo dõiTheo dõi
25 Người theo dõi
Theo dõi